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                                                                                   Matéria de: Gazeta do Povo de 09/01/2018


"21 sinais de que você está em um relacionamento  
                                                                                   abusivo"
                                                                                                          Por Equipe Sempre Família


É possível estar em um relacionamento abusivo e não perceber? Sim: como o abuso não acontece apenas através da violência física e verbal, é preciso estar atento para sinais mais sutis, que caracterizam o abuso psicológico ou emocional.

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Esse tipo de abuso acontece quando uma das pessoas na relação tenta controlar a outra, manipulando o seu senso da realidade ou a sua visão do que é aceitável e do que não é. Geralmente, está ligado a ameaças projetadas para forçar a vítima a concordar com o desejo do abusador.


Todo tipo de abuso produz um golpe na autoestima da vítima. Isso faz com que a própria vítima acabe se responsabilizando pelo que acontece, também porque muitos abusadores procuram fazer com que ela pense assim.

O abuso psicológico também acontece quando se tenta fazer com que a vítima duvide da própria memória, percepção ou sanidade. O abusador nega veementemente algo que aconteceu ou interpreta tudo de forma a parecer que a vítima está desequilibrada.

Outra forma comum de abuso emocional é o típico: “Eu te amo, mas…”, o que ao mesmo tempo é uma crítica e uma ameaça. O termo “amor” parece ser uma palavrinha mágica que rende a vítima para ser controlada, deixando-a com medo de ficar sozinha e facilitando a sua manipulação.

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Mesmo gentilezas e presentes podem fazer parte do ciclo do abuso. Eles servem para o abusador continuar no controle, recompensando manipulações bem-sucedidas e tentando soterrar todo o mau tratamento. De fato, raros são os relacionamentos abusivos em que não há momentos, até mesmo intensos, de bons sentimentos, carinho e pedidos de desculpas eloquentes. A vítima se alivia e se abre à esperança quando esses comportamentos acontecem – e o abusador sabe disso e o usa a seu favor.


Confira esses 21 sinais de abuso psicológico abaixo e lembre-se: se você estiver sendo vítima de algum deles, a culpa não é sua. Abusadores são especialistas em fazer a vítima acreditar que o modo como tem sido tratada é sua culpa. Eles sabem que todos têm suas inseguranças e as usam contra as vítimas – dizem que estão tratando-a assim porque “merecem” ou para “ajudá-las”.

Eu vou responder aqui, você responde aí. Podemos trocar informações e idéias, podemos nos amparar. (Esther)

Você passa por humilhações e constrangimentos perpetrados por seu parceiro    
                                                     Sim, quando ele diz que eu vou ficar sem nada, que vou ter                                                             dificuldades de sobreviver sem ele, ou se liga                                                                                       para  mim no meio do dia e pergunta: _Está a toa? em tom                                                          irônico. Ou quando coloco um delicioso jantar e ele come sem                                                        dar uma palavra, olhando para o prato. Essa é a mais                                                                    constrangedora delas. Ou quando chega em casa as seis da  
                                                    tarde ( todos os dias) entra e não fala comigo em nenhum  
                                                    momento, vai dormir.

O seu parceiro sempre te põe para baixo:

                                              Acho que as situações acima descrevem isso, 

                                               acrescento as mentiras constantes que ele conta e eu  

                                               fico olhando, desanimada pensando como uma pessoa                                                                    é  capaz? É tão patológico que ele mente sem precisar 

                                              mentir, mente por hábito mesmo.

O seu parceiro te critica com frequência:
                                           Sim, vivo em estado de alerta com o coração disparado,  
                                             esperando ser repreendida ou esperando aprovação.
                                           
O seu parceiro se recusa a conversar
                                           Sim, numa inversão total de lugar, ele nunca quer conversar  
                                           porque está zangado de tanto me pedir para mudar (????), e 
                                          quando conversa, só ele fala por horas. Costumo até gravar para  
                                          ter certeza que não estou doida. Mas invariavelmete as conservas                                               são sempre as mesmas, ele, ele, e ele, sempre ele. 


Ele te ignora ou te exclui
                                       Sim, já até falei acima, me ignora por completo, não se 
                                        interessa pelas minhas coisas, dirige perigosamente,  
                                        mesmo eu pedindo para ir devagar e diminuir, me dá sustos 
                                        finge que não e fica olhando com o canto dos olhos. Algumas poucas  
                                       vezes que cochilei no carro, ele vira o volante bruscamente para eu 
                                       bater com a cabeça no vidro. Entre outras maldades.

O seu parceiro te trai
                                     Eu não vi pessoalmente,(aliás sim, lá no início fui muito traída por  
                                       ele e uma "amiga) mas existem muitas traições, não é  
                                      só sexo.  Pelos viagras e aquele outro comprimido para ereção que já  
                                      encontrei nas coisas dele, sim. Ele abriu a pasta de trabalho ao meu 
                                      lado e os comprimidos estavam lá, ele sempre os tem, mas também  
                                      sempre acabam. Então sim.  
                                      Mentir, esconder, enganar, arquitetar contra, para mim isso são                                                traíções. 
                                      Flertar com amigas conta?
                                      Olhar de maneira constrangedora para mulheres na rua conta?
                                      Convidar uma desconhecida para conversar na internet conta?            

Ele age de forma provocativa com outras pessoas do sexo oposto
                                    Sim, isso é necessário para o ego dele. Falei no tópico acima.

O seu parceiro é sarcástico ou tem um tom de voz grosseiro

                                    Sarcástico não sei, acho que não, mas grosseiro o tempo todo. Tenho uma  

                                    tese,  como ele faz um monte de coisas erradas, já ataca para se defender. Eu 

                                    não gosto de bate bocas.

O seu parceiro tem ciúme sem motivo

                                    Sim, do meu passado, das minhas fotos, dos meus amigos, do meu filho....

Ele é mal-humorado com frequência

                                     Quase todo o tempo, costumo me comparar a um cachorro 

                                     esperando um afago do dono sabe, quando ele está bem fica 

                                     até um clima estranho, não sei o que fazer.

O seu parceiro tira sarro e faz piadas com você
                                   Não, não me recordo de nenhum episódio nesse sentido.

Ele diz: “Eu te amo, mas?”
                                 ..."mas não dá mais, não suporto mais, vc não muda, não me ouve, me 
                                       irrita de propósito, sabe que não gosto e faz,  eu ainda quero  
                                       ser feliz"... 

O seu parceiro diz coisas como: “Se você não fizer ________, eu vou __________”
                                        Não com essas palavras, mas: "Voce sabe que não gosto disso, 
                                        porque faz? Voce só pode fazer essas coisas para me provocar, me 
                                        irritar, me contrariar.

Você se sente controlado e dominado
                                      O tempo todo, nem sei mais fazer nada sozinha, quando ele 
                                      viaja me aprisiono em casa, nos outros dias me sinto em 
                                      uma prisão de vidro, não sei reagir, não sei o que fazer e 
                                      nem sei como sair dessa.

O seu parceiro te chantageia com ausência de afeto e carinho
                                    Eu não sei mais o que é isso, há muito tempo que ele se  
                                      interessa apenas pelo sexo e isso nesse nível de relação não 
                                      rola.
Você sente culpa com frequência
                                     Nossa eu sinto que pequei, que preguei uns bons pregos na cruz, que 
                                      tudo que acontece de errado é culpa minha. E por mais que eu 
                                      converse comigo me explicando que eu sou bacana, ajo de maneira 
                                      correta, sempre me sinto  culpada.

O seu parceiro diz que tudo é culpa sua
                                      Não, algumas vezes. Na verdade eu que sempre me sinto culpada 
                                       então quando algo dá errado eu me arraso, ou corro para querer 
                                       consertar mesmo que não tenha absolutamenta nada a ver com a 
                                       situação.

O seu parceiro isola você de seus amigos e familiares
                                      Não, ele me afastou de alguns importantes amigos, mas em 
                                      via de regra ele está sempre presente aos meus, de maneira 
                                      até sufocante. Se vou ao encontro de amigos de 40 anos, ele 
                                      arruma um jeito de chegar. E ele chega o cara bacana, vira 
                                      amigo de infância. Eu não posso sair com as amigas, mesmo 
                                      explicando que é só de meninas...lá está ele. Mas ele é querido, 
                                      ninguém se importa. Eu também não, agora que eu percebi a 
                                      maldade dele, para mim era natural.

Ele te controla financeiramente
                                     100% e nada me falta.

O seu parceiro pergunta todo o tempo o que você está fazendo quando você não está com ele
                                    Como eu me aprisionei em casa, ele já não tem mais essa 
                                      preocupação. Mas desconfio que já colocou detetive atrás de 
                                      mim(costumo dizer que o cara morreu de tédio) e se eu saio ele fica 
                                      psico pelo gps do carro.

Ele ameaça se suicidar se você o deixar
                                    Não ao contrário, faz planos de como vai namorar, viajar, morar 
                                     sozinho.

Se você viu o seu relacionamento enquadrado nessa lista, saiba que as chances de que as coisas mudem são muito baixas. Isso exigiria uma clareza de visão e uma força de vontade monumentais para o abusador e, infelizmente, na maioria das vezes isso não acontece.


                                  _ Não vão mudar, cada dia fica pior, hoje tenho essa consciência e ando numa fase em que choro muito por não saber o que fazer, aonde ir, onde trabalhar, como me sustentar. Penso só na paz que preciso e mereço e quando as amigas olham para tudo isso e falam :"nossa queria ter um marido igual ao seu", a vontade de desabafar é muito grande e as poucas vezes que o fiz as pessoas não acreditam em mim, porque ele é maravilhoso, bem humorado, cheiroso, bem vestido. Tudo de bom.(Esther)


É preciso que a vítima procure ajuda psicológica, o que ajuda a recobrar a autoestima, e tenha a coragem de sair desse ciclo sem olhar para trás. Mesmo que você sinta que “ama” essa pessoa, o fato é que um abusador não te ama e nem te respeita.


Com informações de PsychCentral."
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